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11 razões surpreendentes que o convencerão de que vale a pena beber café todos os dias. Bebida maravilhosa!

Certamente não há um adulto no mundo que nunca tenha provado café em sua vida. Segundo alguns dados, 760 bilhões de pessoas bebem todos os anos no mundo. xícaras de café.

Esta bebida pode ser muito útil para o seu cérebro, pele e corpo, e também irá protegê-lo de doenças graves! "Com minhas próprias mãos" preparado para você 11 razões para beber café todos os dias.

Razões para beber café

O café é a fonte mais importante de antioxidantes.
Nenhum produto no mundo contém tantos antioxidantes quanto o café. E desta bebida eles são absorvidos muito melhor do que de frutas, vegetais e até chá verde.

Aroma de café sozinho pode reduzir o estresse
Os cientistas descobriram que o café é capaz de lidar com o estresse, causado pela falta de sono. É uma pena que isso não se aplique a outros tipos de estresse.

O café pode aliviar os sintomas da doença de Parkinson.
Estudos mostram que em pessoas que tomam café, a doença de Parkinson pára de progredir. Sabe-se também que o uso desta bebida é a prevenção desta doença.

O café é bom para o fígado (especialmente se você bebe álcool)
Pessoas que bebem pelo menos 1 xícara de café por dia, o risco de cirrose e outras doenças do corpo associadas ao álcool, é reduzido em 20%.

Café faz você feliz
Pessoas que bebem 4 xícaras de café por dia sentem-se 10 por cento menos deprimidas. E isso acontece porque a cafeína é um tipo de antidepressivo que promove a rápida absorção do "hormônio da felicidade".

Café reduz taxas de suicídio
As estatísticas dizem que beber 2-4 xícaras de café por dia reduz o suicídio em 50%.

Café reduz o risco de câncer de pele em mulheres
Mulheres que bebem três xícaras de café por dia correm menos risco de ter câncer de pele do que aquelas que não bebem nada.

Café ajuda a ter sucesso nos esportes
Cientistas e atletas afirmam unanimemente que uma xícara de café antes de uma competição ou treinamento ajuda a obter melhores resultados. Especialmente em esportes como corrida ou ciclismo.

Café reduz o risco de diabetes tipo 2
O risco desta doença é reduzido em pessoas que bebem cerca de 4 xícaras de café por dia, em 30-50 por cento. E cada xícara adicional de café reduz esse nível por outro 7.

O café prolonga seu cérebro
O café pode retardar a progressão da doença de Alzheimer e outros distúrbios cerebrais devido à inflamação. Tenha em mente que esta bebida não pode protegê-lo completamente deles.

O café pode tornar você mais inteligente
Você costuma beber café quando quer dormir, não é? E corretamente - a cafeína não só alivia a sonolência, mas também aumenta a velocidade da reação, aguça a atenção e a vigilância.

Qual é a moral desta história? E a moral é que café precisa bebertodos os dias, se você quiser se proteger de várias doenças, livre-se do estresse ou apenas se sentir feliz!